Блог о сексологии в Екатеринбурге

СТОСН — гид по проблеме

Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН) — одно из самых распространенных психогенных расстройств в практике клинического психолога и сексолога. Это состояние, при котором страх «не справиться», показаться несостоятельным или не удовлетворить партнера полностью вытесняет возбуждение, приводя к физиологическому срыву и формируя замкнутый круг невроза. В клинической сексологии СТОСН классифицируется не как изолированное нарушение половых органов, … Читать далее

Обучение сексологии с присвоением квалификации! Моя личная скидка Вам 25% по ПРОМОКОДУ

Обучение сексологии с присвоением квалификации Моя личная скидка Вам 25% по промокоду Здравствуйте! Меня зовут Лариса Плетнева. Я психолог-сексолог, автор книг о мужских сексуальных дисфункциях. Когда-то я тоже прошла обучение в Международной академии сексологии по программе «Консультант по вопросам интимного здоровья человека в рамках междисциплинарной сексологии», и сегодня хочу поделиться своим опытом. Это было одно … Читать далее

«Не могу не проверить его телефон»: как навязчивый контроль разрушает отношения и подпитывает тревогу

Экран загорается новым уведомлением — и внутри мгновенно сжимается пружина тревоги. Рука сама тянется к чужому смартфону, пока партнёр в душе. В голове крутится знакомый диалог: «Я только одним глазком посмотрю, убежусь, что всё чисто, и успокоюсь». Но правда в том, что спокойствие после проверки длится от силы пару часов, а потребность проверять переписки, лайки … Читать далее

Патологическая ревность: почему возникает недоверие и как избавиться от навязчивого контроля в отношениях

Ревность часто романтизируют, называя её «приправой к любви» или доказательством истинных чувств. Однако в клинической практике мы наблюдаем обратное: патологическая ревность не имеет ничего общего с близостью. Это разрушительный сплав тревоги, страха потери контроля, дефицита базовой безопасности и проекций. Когда подозрения становятся навязчивыми, отношения превращаются в затяжной допрос, где страдают оба партнёра. Грань между нормой … Читать далее

СТОСН, депрессия и сердце: неочевидная, но опасная связь

Привычно считать что психогенная эректильная дисфункция, это «просто проблемы в сексе», но реальность может быть гораздо сложнее. Эксперты Принстонского университета еще в 2004 году пришли к выводу, что эректильная дисфункция может быть предвестником и/ или последствием проблем с сердцем и психикой. О чем речь?Речь о депрессии, исследователи давно доказали связь между депрессией и ишемической болезнью … Читать далее

Ревность в постели: как страх измены блокирует сексуальное желание и оргазм

Сексуальность — наиболее чуткий индикатор психологической безопасности в паре. Когда между партнёрами поселяется ревность, спальня одной из первых оказывается под ударом. Вместо наслаждения и чувственного контакта интимная близость превращается в зону психологического напряжения: пропадает возбуждение, угасает либидо, тело спазмируется, а в голове вместо ощущений крутятся навязчивые вопросы: «О ком он/она думает прямо сейчас?» или «С … Читать далее

Ревность к бывшим: почему сводят с ума чужие воспоминания и как перестать сравнивать себя с прошлым партнера

Отношения могут складываться благополучно, партнёр может быть внимательным и преданным, но одна мысль не даёт покоя: «До меня у него/неё кто-то был». В голове прокручиваются детальные картины чужой интимной жизни, возникает навязчивое желание изучать старые фотографии, расспрашивать о подробностях свиданий пятилетней давности и постоянно сравнивать себя с бывшими. Это состояние в клинической психологии называют ретроактивной … Читать далее

Бесконечная вина. Сколько длится прощение?

Иногда в жизни пары случается тяжелый период: один из партнеров совершает то, что второй считает предательством, изменой или ложью. Возьму наиболее частый пример: виноват мужчина, женщина при этом — раненый партнер. Речь может идти об измене или более «легких» проступках: например, мужчина что-то жене не рассказал, сам посчитал это неважным, а для нее это обернулось … Читать далее

Синдром голубых яиц

«Синдром синих яиц» (Blue Balls): что это такое и почему не стоит паниковать В медицине это явление носит строгое название — эпидидимальная гипертензия, однако в обиходе прижился более броский термин — «синдром синих (или голубых) яиц». Состояние неприятное, моментами болезненное, но абсолютно безопасное для здоровья. Почему это происходит? Во время сексуального возбуждения артерии расширяются, обеспечивая … Читать далее

Есть ли секс после мефедрона? Разрушение нейрохимии близости

Мефедрон — мощнейший синтетический психостимулятор и эмпатоген. Он вызывает колоссальный неестественный выброс «триады нейромедиаторов»: дофамина, серотонина и норадреналина. В моменте это создает иллюзию суперчувствительности и неуязвимости, однако цена такого химического шквала для половой системы и психики катастрофична. Чем химсекс отличается от нормальной близости? Откат: что происходит, когда действие вещества заканчивается После искусственного стимула неизбежно наступает … Читать далее

7 дистанционных программ по сексологии 2026 год. Государственный диплом!

7 дистанционных программ по сексологии 2026 Лариса Плетнева Член Ассоциации Сексологов, автор книг о мужских сексуальных дисфункциях, преподаватель сексологии Подбирая программы на 2026 год, я поняла: без важного предисловия этот список потеряет смысл. Сексология только кажется легкой сферой. На деле это работа с самой уязвимой частью личности — с вопросами «примут ли меня таким?», «нормально … Читать далее

Инцелы. Обозленные девственники.

Требуется помощь?? Одиночество и чувство отверженности — это тяжёлый груз, но вариться в злости на закрытых форумах лишь глубже загоняет в тупик. Ненависть к миру не приносит покоя, она разрушает в первую очередь вас самих. Обращение к психологу — это не признание слабости, а способ вернуть контроль над собственной жизнью. Специалист не осудит и не … Читать далее

Медиатор при разводе

Развод или затяжной семейный кризис — одно из самых тяжелых эмоциональных испытаний в жизни человека. Когда обиды, злость и взаимные претензии зашкаливают, конструктивный разговор становится невозможен: любая попытка обсудить детей, имущество или будущее превращается в войну на поражение. В этот момент паре нужен независимый профессиональный проводник — семейный медиатор. Медиатор — это нейтральный посредник, который … Читать далее

Отвращение к сексу — Сексуальная аверсия

Ситуация, когда близость с конкретным человеком вызывает не просто спад влечения, а острое чувство брезгливости, тревоги или выраженного физического отторжения, выходит за рамки привычного угасания страсти. В клинической практике это состояние диагностируется как сексуальная аверсия. Что такое сексуальная аверсия? Сексуальная аверсия представляет собой расстройство фобического спектра, которое характеризуется стойким, непреодолимым отвращением к любым формам интимного … Читать далее

Не хочу жену! Что делать?

«Не хочу жену, что делать?» — с этим запросом мужчины обращаются к психологу-сексологу гораздо чаще, чем принято обсуждать в обществе. Стыд, чувство вины, напряжение в семье и страх разрушить брак только загоняют проблему вглубь. Чтобы распутать этот клубок, важно не паниковать, а последовательно ответить себе на ключевые вопросы. Вопрос 1: Зачем вам вообще возвращать желание? … Читать далее

Муж отказывается от близости? Как быть?

Когда муж перестает проявлять инициативу в постели или прямо отказывает в близости, первая женская реакция — удар по самооценке: «Я больше не желанна», «Я растолстела/постарела», «У него кто-то появился». В кабинете мужского сексолога мне регулярно приходится разбирать эту боль. Женщины приходят с ощущением отверженности, не подозревая, как на самом деле устроена мужская сексуальность под воздействием … Читать далее

Почему на древних артефактах есть минет, но нет куннилингуса?

Вероятно, этому есть простое объяснение. В те времена существовал патриархат, и мужчины не задумывались о том, хорошо ли женщинам в сексе. Они были главными: добытчиками, продолжателями рода, воинами. Женщины тоже не возмущались, ведь мужчины приносили мамонтов, и это было важнее всего. Первые упоминания о куннилингусе связаны с Древней Грецией. Считается, что Геракл впервые попробовал такие … Читать далее

Чистосердечное признание при СТОСН

В сексологии и доказательной психотерапии нет тайных сакральных знаний. Все базовые техники работы с синдромом тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН) научно описаны десятилетия назад. Однако между знанием метода и его применением на практике лежит пропасть из стыда, страха и мужского эго. Я , как мужской психолог, открываю цикл публикаций, посвященных разбору рабочих протоколов преодоления сексуальных … Читать далее

Свободные отношения

В современной сексологии тема открытых или «свободных» отношений поднимается всё чаще. Существует множество причин, по которым пары принимают решение впустить в свою постель третьих лиц. Иногда это осознанный эксперимент ради новизны, но в моей практике, как мужского психолога-сексолога, я чаще сталкиваюсь с другой, гораздо более драматичной подоплекой этого решения. Для многих мужчин идея предложить жене … Читать далее

Падает в презервативе?

Знакомый сценарий: страсть накаляется, прелюдия на высоте, возбуждение зашкаливает… Но стоит потянуться за пачкой презервативов, как эрекция предательски исчезает. Почему так происходит и как вернуть контроль над собственным телом? Корень проблемы: ловушка гиперконтроля В момент, когда вы разрываете фольгу, ваш фокус резко смещается. Внимание мгновенно переключается с партнёрши, возбуждения и чувственного удовольствия на технический процесс. … Читать далее