Клинический психолог
Сексолог в Екатеринбурге
Лариса Вячеславовна Плетнёва — клинический психолог, семейный сексолог, супервизор. Стаж более 10 лет.
Индивидуальные и парные психологические консультации при сексуальных дисфункциях (СТОСН, психогенная эректильная дисфункция, аноргазмия, вагинизм), сложностях в отношениях и эмоциональных кризисах в доказательном КПТ-подходе.
Помощь мужчинам, женщинам и семейным парам
Очный приём: Екатеринбург, ул. Ясная, 33 (офис 108) · Онлайн: по всему миру (Zoom, Telegram)
Мужской сексолог · Психолог
Помощь мужчинам
- СТОСН (синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи)
- Пропало или снизилось желание (либидо)
- Сексуальные дисгармонии в паре
- Первый негативный опыт
- Психогенные проблемы с эрекцией
- Ранняя, преждевременная эякуляция
- Задержка эякуляции
- Избегание сексуальных отношений
- Чрезмерное увлечение порно, навязчивая мастурбация
Женский сексолог · Психолог
Помощь женщинам
- Сложности во взаимопонимании с партнером (крики, скандалы, или длительное молчание)
- Потеря интереса к партнеру (отсутствие влечения)
- Снижение либидо
- Отсутствие сексуального удовлетворения (аноргазмия / фригидность)
- Семейный и личностный кризис
- Измена, развод, тяжелое расставание
Парная терапия
Семейный сексолог
- Налаживаем коммуникацию в вашей паре.
- Возвращаем секс в пару после измены.
- Работаем над личными границами в вашей паре и границами приемлемости в сексе.
- Сделаем сексуальные отношения в паре более гармоничными и избежим снижения взаимного интереса.
- Работаем с ревностью и подозрительностью в паре.
Когнитивно-поведенческая терапия
Работа в методе КПТ
- Автоматические негативные мысли
- Сепарация от партнера
- СТОСН
- Низкая самооценка
Квалификация
Компетенции
В мою компетенцию входят:
- Коррекция сексуальных дисфункций
- Парное консультирование при сексуальных дисфункциях
- ДПДГ сеансы при травмирующих событиях
Важные правила
Ограничения
- Возраст 18+ (приём только совершеннолетних клиентов)
- Отсутствие активных химических зависимостей (алкогольная, наркотическая)
Работа строится на принципах доказательности, бережности и взаимного доверия.
Деликатно · Конфиденциально
Вы это чувствуете, но боитесь заговорить. Это нормально.
О проблемах в сексуальной жизни не принято говорить вслух. Стыд, чувство вины и страх осуждения заставляют оставаться со сложностями один на один годами.
Мужчины замыкаются в себе из-за страха очередной осечки. Женщины терпят отсутствие оргазма или боль, думая, что «со мной что-то не так». В паре растет холодная стена отчуждения, а интимная близость превращается в стресс.
Я — Лариса Плетнёва, клинический психолог и сексолог. Более 10 лет я помогаю парам и индивидуальным клиентам без стыда и нравоучений найти истинную причину проблемы и пошаговый выход.
Список «красных флагов» — когда стоит обратиться к сексологу
Если вы замечаете у себя или в паре хотя бы один из этих симптомов, не ждите, пока проблема укоренится:
Мысли во время секса заняты контролем
Вместо ощущений и удовольствия в голове крутится: «А вдруг упадет?», «Будет ли оргазм?», «Что обо мне подумают?». Мозг превращается в строгого наблюдателя.
Секс стал «супружеским долгом»
Близость происходит ради галочки, чтобы партнер не обиделся или не устроил скандал. Истинное желание и предвкушение полностью исчезли.
Стойкий спад влечения дольше 3 месяцев
Желание не возвращается даже в отпуске или после отдыха. Мысли о близости вызывают апатию, раздражение или желание поскорее уснуть.
Физический дискомфорт или спазмы
Боль при контакте, вагинизм, невозможность расслабиться. Гинекологи говорят «физически всё чисто» — значит, причина психосоматическая.
Порно заменяет живой контакт
При мастурбации с видеоконтентом возбуждение есть, а в реальной близости с живым человеком наступает спад чувствительности или эрекции.
Глухая стена в разговорах о сексе
Любая попытка заговорить о постели заканчивается взаимными обидами, слезами или агрессией. Партнёры отдаляются эмоционально.
Стыд и тревожность уходят, когда есть четкий план
2–3 встречи — и у вас уже есть точное понимание причин и персональный пошаговый алгоритм:
Первая встреча — диагностика и снятие острой тревоги
Индивидуально или в паре. Разбираем контекст, историю возникновения проблемы, уровень стресса и ожидания.
- Бережный диалог без неудобных допросов
- Исключаем соматические факторы (при необходимости советуем профильных специалистов)
- Снижаем уровень катастрофизации ситуации
Вторая встреча — гипотеза и разбор психологических триггеров
Используем научно подтвержденные инструменты КПТ и сексологические опросники для определения мишеней терапии.
- Находим когнитивные ловушки: «я должен», «надо доказать»
- Анализируем сексуальные сценарии и половую конституцию
- Формируем карту вашей проблемы — вы видите, откуда ноги растут
Вы получаете четкие рекомендации и упражнения
Практическая часть: безопасные телесные и психологические техники для выполнения дома в комфортной обстановке.
- Сенсорный фокус Мастерс-Джонсон (без требований к результату)
- Техники мышечной релаксации и снятия зажимов тазового дна
- Конкретные шаги: вы точно знаете, что делать дальше
Отзывы
Публиковать здесь отзывы неэтично, поэтому их здесь нет.
Профессиональный этический кодекс и тайна обращения
В соответствии со стандартами Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ), Ассоциации Сексологов и Ассоциации EMDR/КПТ России
Сексология и терапия интимной сферы затрагивают самые глубокие и уязвимые переживания человека. Настоящий профессионал никогда не просит клиентов оставлять публичные отзывы и не выкладывает их личные истории в открытый доступ ради рекламы или продвижения.
Всё, чем вы делитесь на консультациях — от страхов и супружеских кризисов до деталей интимной близости — защищено правилом безусловной конфиденциальности и профессиональной тайной.
Удобный формат
Сексолог рядом, где бы вы ни находились
Для деликатных тем формат онлайн-консультаций часто оказывается даже комфортнее очного. Вы находитесь в привычной безопасной обстановке:
Онлайн-консультация по всему миру
Zoom, Telegram или Яндекс Телемост. Без видеозаписи, в привычной для вас домашней обстановке.
Очный приём в Екатеринбурге
Уютный звукоизолированный кабинет: ул. Ясная, 33 (офис 108). Конфиденциальный отдельный вход, чай/кофе, безопасное пространство.
Как правильно поддержать партнера, если в постели возник сбой?
Частый вопрос: «Что мне делать? Молчать, делать вид, что ничего не произошло, или настаивать на разговоре?»
Не делать из осечки трагедию
Организм не робот. Разовая неудача на фоне усталости или стресса бывает у каждого. Спокойная реакция партнера предотвращает развитие СТОСН.
Убрать вздохи, упрёки и сарказм
Фразы вроде «ты меня больше не хочешь?» или сочувственные вздохи наносят сильнейший удар по сексуальной самооценке.
Переключить фокус на нежность без проникновения
Объятия, ласки и массаж без обязательного требования полового акта моментально снимают тревогу ожидания у обоих партнеров.
Предложить обратиться к сексологу вдвоем
Сформулируйте это как совместный шаг к большему удовольствию: «Я люблю тебя и хочу, чтобы нам обоим было хорошо».
Я понимаю, что прийти к сексологу — непросто
Поэтому вот мои ключевые принципы и профессиональные стандарты в работе:
100% Конфиденциально
Никто, кроме вас и меня, не узнает о факте обращения и темах консультаций. Строгая профессиональная и этическая тайна.
Без стыда и оценки
В сексологии нет «постыдных» фантазий или «странных» вопросов. Вы в абсолютно безопасном и принимающем пространстве.
Без осмотров и раздевания
Я — клинический психолог, а не гинеколог на кресле. Мы работаем исключительно через мышление, эмоции и упражнения для дома.
Научный подход (АКПП)
Методы доказательной психотерапии (КПТ, EMDR). Никакой эзотерики, астрологии или пустых советов «просто расслабьтесь».
Без давления и спешки
Вы сами определяете, о чём и когда готовы говорить. Мы движемся исключительно с комфортной для вас скоростью.
Само пройдет или пора к сексологу? Интерактивный чек-лист
Отметьте пункты, которые откликаются у вас или в вашей паре прямо сейчас:
А что, если…? Ответы на частые вопросы к сексологу
То, о чем стесняются спросить напрямую перед первой консультацией:
Знакомство с психологом
Еще не готовы к консультации? Подпишитесь на мой личный канал в Телеграм
Если вы чувствуете, что поддержка нужна, но идти на личную встречу пока тяжело или нет ресурса — это нормально. Начните в своем темпе: в моем Telegram-канале я делюсь практиками самопомощи, упражнениями и разбираю частые запросы. Это безопасное место, чтобы просто понаблюдать и выдохнуть
- Мировая история секса
- Упражнения при тревоге
- Сексологический юмор
Безопасное знакомство
Пойти к психологу — ответственный шаг, требующий доверия. Чтобы понять, откликается ли вам мой подход и взгляд на жизнь, загляните в мой Telegram-канал. Без навязывания и давления: читайте разборы, задавайте анонимные вопросы или просто оставайтесь сторонним наблюдателем
Берегите себя!