- Что такое ревность?
- Причины ревности
- Чем помогает психолог? Как это лечится
- Сколько времени нужно ходить к Психологу
Ревность: негативно окрашенное чувство в межличностных отношениях, которое возникает при недостатке внимания, любви, уважения или симпатии от любимого или очень уважаемого человека в то время, как кто-то другой якобы или действительно получает их от него
Плохая новость в том, что избавиться от ревности самостоятельно практически невозможно. Ниже я объясню почему
Причиной ревности является ваша обида и страх. На что или на кого – это вопрос изучения. Но если причина ревности в Вас, то как вы можете самостоятельно от нее избавиться?
Конечно, есть уникальные люди, которые могут победить любое свое чувство, но не все являются суперменами. Остальным нужна помощь
Обычно за ревностью скрывается страх, страх одиночества, страх ненужности, страх неважности, страх отвержения и в конечном итоге страх смерти
Человек стадное животное и испокон веков, изгнание из стада означало, что человек обречен на смерть, так как не сможет в одиночку обеспечить себе еду и безопасность.
Бояться умереть, это нормально для человека.
Плохая новость в том, что победить ревность невозможно, можно только с ней сотрудничать, как бы странно это не звучало
Нужно научиться контролировать свою эмоциональную реакцию и свое поведение в момент прихода к Вам ревности
В сети есть много описаний отличий мужской и женской ревности, это все ерунда. Мужская ревность ничем не отличается от женской.
Корни ревности ВСЕГДА! лежат в детстве, это к сожалению, доказанный факт
То что вы впервые почувствовали ревность в 20, 30, 40 или 50 лет ничего не значит. Где то в детстве уже была такая ситуация, когда вы испытывали те же чувства: обиду и страх.
Моя задача в терапии найти это первое событие – стереть его с помощью ДПДГ (о методе можно прочитать здесь)
Отработать с Вами вашу поведенческую и эмоциональную реакцию на триггерные ситуации в будущем
Поработать с Вашей самооценкой, с вашими внутренними ресурсами. Найти и вернуть вам себя
Сколько это длится: 10-20 сессий +домашние задания.
